Diet Yemekleri

Hafif Makarna

Makarnayı haşlayın. Brokoliyi iri iri doğrayın. Havuçları dilimleyin. Soğanları halka halka doğrayın. Brokoli, havuç ve bezelyeyi buharda pişirin. Bir kapta hepsini karıştırın. Daha sonra makarnaya ilave edip tekrar karıştırın. Servis yapa...

TARİFE BAK

Patatesli Patlıcan Sandviç

Patlıcanları uzunlamasına doğrayıp fırın tepsisine dizin ve 200 derecede yumuşayana kadar pişirin. Patatesleri soyup küp doğrayın ve haşlayın. Haşlanan patatesi çatalla ezip püre haline getirin.  Dereotunu dal dal ayırın. Semizotunun ...

TARİFE BAK

Ton Balıklı Patates Salatası

Patatesleri tuzlu suda yumuşayana kadar haşlıyoruz. Haşlanınca soğumasını bekleyip kabuklarını soyuyoruz. Küçük küçük doğruyoruz. Soğanları ince ince dilimliyoruz. Sirkeli ve tuzlu suda yaklaşık yarım saat kadar bekletip sonra suyunu...

TARİFE BAK

Yoğurtlu Cevizli Salatalık

Salatalığı soyup uzunlamasına ikiye kesin. Ortasını kaşıkla oyun. Çıkan salatalıkları,tuz ve soya sosu ile birlikte yoğurta karıştırın. Cevizi elinizle ufalayıp karışıma ekleyin. Yoğurt karışımını salatalığın orta kısmına koyun. Üzerini cevizle sü...

TARİFE BAK